BANNER CURSO DIETA ESTILO SALUDABLE PROA

Curso Virtual ¡en vivo!

Dieta y Estilo de Vida Saludable

En consecuencia a la actual pandemia, existe un gran interés por todo lo relacionado con las dietas saludables y una alimentación equilibrada. La población se muestra cada vez más preocupada por mejorar su sistema inmunológico por medio de una dieta correcta que le permita estar sano, con un buen nivel de defensas y mantener un peso saludable.

Capacitarse en conceptos básicos de una alimentación saludable ayuda a mejora de la calidad de vida, proporciona información clave para una correcta combinación de alimentos e implementación de conductas alimentarias saludables. Conductas como la modificación de los hábitos de compra, conservación y preparación de los alimentos. Así mismo, la correcta hidratación, práctica de actividad física y suplementación serían los complementos para lograr un estilo de vida saludable.

Plan de Estudios:

Principios básicos de la alimentación saludable

  • Evolución de la alimentación humana

  • Conceptos básicos de dieta y nutrición

  • Necesidades energéticas

  • Balance y gasto energético.

  • Nutrientes: Carbohidratos, proteínas y grasas.

  • Vitaminas y minerales.

  • Necesidades nutricionales.

  • Función e importancia de cada nutriente para el organismo.

Alimentación correcta  y complementos para un estilo de vida saludable

  • Guías alimentarias para la población peruana.

  • Características de una dieta equilibrada, selección de alimentos y técnicas culinarias.

  • Alimentación diaria: distribución de alimentos durante el día.

  • Higiene y conservación de alimentos.

  • Hidratación: Importancia de la hidratación y consumo recomendado de agua.

  • Actividad física: Importancia para una vida saludable.

  • Suplementos: ¿es realmente necesario?

  • Mitos y verdades de la alimentación.

  • Dietas de moda: análisis de sus efectos en la salud.

  • Los nutrientes ocultos: el exceso de consumo de azúcar y sal.

Duración: 

12 horas

Programación: 

19, 24, 26 nov; 01 y 03 dic, 2020.

Horario:

7:00 p.m. a 9:30 p.m.

(el 03 dic hasta 9:00 p.m.)

Inversión:

Comunidad Proaptivo: S/120.00

Público General: S/150.00

*10% dscto de 2 a más personas (o cursos) en un solo pago.

Lo que incluye:

  • Certificación digital por 12 horas a nombre de Proaptivo Training Center.

  • Guías de estudio.

  • Descarga de las grabaciones de clases.

  • Ingreso a la comunidad Proaptivo con beneficios exclusivos en programas de formación continua, conferencias magistrales, networking, mentoring, coaching entre otros.

Docente

Lic. Karol Orellana - CNP 5110

Profesional con más de 7 años de trayectoria orientada a la formación de un estilo de vida saludable. Actualmente, dirige su propia página web en la cual difunde sus conocimientos y participa como expositora en diferentes eventos deportivos y corporativos. Actualmente realiza consulta privadas y labora para Essalud brindando consultas externas. Tiene una certificación en Nutrition, fitness, coaching for weight loss de Barcelona y otros acerca del cuidado de la salud.

WEBINAR-PROAPTIVO.jpg

Metodología

Sesiones en vivo

Sesiones de aprendizaje en tiempo real por videoconferencia a través de Zoom

Consultas y Feedback

Resolución de consultas en vivo y feedback por el docente 

Classroom

Plataforma virtual para compartir material de estudio a través de Google Classroom

Grupo Whatsapp

Grupo de whatsapp para realizar consultas, compartir experiencias y generar networking entre compañeros de estudio

#PROAPTIVOVIRTUAL

Confían en nosotros

LOGO CLIENTE PROAPTIVO 47
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 46
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 45
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 44
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 43
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 42
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 41
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 40
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 39
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 38
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 37
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 36
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 35
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 34
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 33
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 32
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 31
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 30
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 29
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 28
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 27
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 25
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 26
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 24
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 21
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 23
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 22
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 19
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 20
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 18
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 17
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 16
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 15
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 14
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 13
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 12
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 11
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 9
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 10
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 6
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 8
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 7
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 5
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 2
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 3
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 1
LOGO CLIENTE PROAPTIVO 4

Experiencia Proaptivo

+ 5000

Más de 5.000 personas
certificadas en nuestros 
programas académicos que 
han mejorado sus resultados

+ 2000

Más de 2.000 horas
de entrenamiento 
en diversos programas
académicos

+ 100

Más de 100 programas
académicos 
desarrollados en los 
últimos años

Información de contacto

Calle Elias Aguirre N°180, Miraflores
Telf. (01) 708 4104
Email: info@proaptivo.com

Payments secured by

Síguenos en:

  • Grey YouTube Icon
  • Grey LinkedIn Icon
  • Grey Facebook Icon